Traject ‘Kom in beweging!’

Met ingang van 1 oktober starten wij met een uniek traject!

Het doel van dit traject is jou de hand te reiken op weg naar een leefstijl die in balans is, bij je past en ruimte biedt om je verder te ontwikkelen.

Way 2 Move Zeewolde staat voor samen in beweging komen. Bewegen is een belangrijk onderdeel van een gezonde leefstijl.

Een gezonde leefstijl die bij je past rust op meerdere pijlers:

  • Voldoende beweging: beweging heeft een positieve invloed op je ontwikkeling op fysiek, mentaal, sociaal en persoonlijk vlak.
  • Een gezond voedingspatroon:  op basis van de behoefte van jouw lijf, geïnspireerd op producten die zo onbewerkt mogelijk zijn, dat gevarieerd is, ruimte overlaat om te genieten en is gebaseerd op basiskennis over voeding die je tijdens het programma aangereikt krijgt. 
  • Balans: de belasting en belastbaarheid zijn op elkaar afgestemd en bewust keuzes leren maken.
  • Voldoende slaap en ontspanning
  • De mindset: Om aanpassingen te kunnen doen aan je huidige leefstijl is het belangrijk om te kijken naar de onderliggende oorzaak en patronen. Kleine aanpassingen en stapjes doen per keer werkt het beste. 
  • De omgeving en mensen om je heen: Een omgeving die bij je past geeft je de ruimte om te ontwikkelen, groeien, dicht bij jezelf te blijven en de juiste mindset vast te houden.

Om jou te optimaal te begeleiden vorm ik een team met:

Lees meer over de teamleden, hun visie en werkwijze.

Het traject brengt je fysiek en mentaal in beweging door: 

  •  Fit te worden en te leren blijven. 
  •  Leren luisteren naar wat je lijf je verteld,
  •  Ontdekken waar je mogelijkheden en grenzen liggen.
  •  Ontspannen door inspanning.
  •  Een gezond voedingspatroon
  • Bewust te worden van jouw fysieke en mentale kracht
  •  De juiste mensen om je heen te verzamelen
  •  Dromen, verlangens en behoeften uit te spreken. 
  •  Bewust keuzes te maken in belasting versus belastbaarheid. 
  • Jezelf opnieuw uit te vinden.
  • Samen met jouw gezin, naasten en vrienden te bespreken welke aanpassingen nodig zijn.
  • Een verandering teweeg brengen die op de lange termijn blijvend is.

Ben je geïnteresseerd en wil je meer weten? Lees hier meer over de inhoud van het traject en de kosten.  Heb je een andere vraag of wil je je aanmelden? Bel of mail vrijblijvend voor meer informatie!