Een trainingsprogramma aangepast aan jouw individuele mogelijkheden en interesse.
Gebaseerd op het startniveau, de beweegdoelen en beweegervaring wordt de belasting geleidelijk opgebouwd en de oefenstof uitgebreid.
Afwisselende lessen met uitdagende beweegvormen gericht op verbetering van het uithoudingsvermogen en spierversterking. In de vorm van duurtrainingen, intervaltrainingen, circuittrainingen. Aan de trainingen kunnen o.a. elementen van spel, zelfverdediging, bewegen op muziek en zwemmen toegevoegd worden afhankelijk van jouw doel.
Buiten sporten heeft de meeste voordelen. De trainingen kunnen zowel indoor als outdoor plaatsvinden. Way 2 Move Zeewolde beschikt over een binnenlocatie. Meer hierover kun je lezen bij rooster en locatie.
Op aanvraag en in overleg kun je je ook opgeven als duo, samen met een vriend, vriendin of partner. We kijken dan naar de mogelijkheden afhankelijk van het niveau van jullie beiden.
