Gastles Yoga zaterdag 22 en 29 juni.
Ik heb mijn oud-collega Martijn Schelen gevraagd of hij een gastles Yoga zou willen geven. Naast fit worden vind ik het belangrijk dat er tijdens mijn lessen aandacht wordt besteed aan ontspanning, bewustwording van wat bewegen doet met je lichaam en geest en de balans in jouw lijf.
Martijn heeft zijn yogastudio in Eemnes. In de les zal hij een combinatie aanbieden van de traditionele yoga en critical alignment yoga. Dat je van yoga flexibeler wordt en er aandacht is voor ontspanning weet iedereen wel (je hoeft overigens NIET flexibel te zijn om deel te kunnen nemen ?). Daarnaast vergroot het je lichaamsbesef en neemt het herstellen van een soepele, gezonde en sterke rug een belangrijke plaats in. Een kenmerk van critical alignment yoga is het aanpakken van stressklachten die gekoppeld zijn aan de rug, er is aandacht voor de balans tussen houdingsspieren en bewegingsspieren.
Ik kijk uit naar de gastles en doe graag inspiratie op om dit toe te kunnen passen in mijn lessen!
Op de volgende data is er de mogelijkheid om je in te schrijven voor een gastles. Je kunt inschrijven als lid, maar ook niet-leden zijn van harte welkom!
Er zijn nog maar een paar plekjes beschikbaar. Wil je ook deelnemen, schrijf je dan snel in! Dan kan via het contactformulier, mail of telefoon. Bij veel interesse is in overleg een tweede uur mogelijk om 15:00 uur.
De kosten voor deelname zijn €10,00.
Locatie: de oefenzaal van Fysiotherapie Gildenveld, Gildenveld 58